AnnieOne Total Trening

Mine treningskurs er for et bredt spekter av mennesker, ja, hvem som helst: kvinner og menn i 20-70 åra, som enten allerede er spreke eller som har ambisjoner om å bli det. Jeg tilbyr også spesiell oppfølging til dem som har fått belastningsplager og som trenger råd og innspill for raskere heling av skaden.

Liksom målgruppen er bred, er også selve treningstilbudet! Å trene variert er viktig for å få den beste framgangen, forebygge skader og ikke minst beholde motivasjonen for trening år ut og år inn. 

Med min bakgrunn som både fysioterapeut og toppidrettsutøver i alpint, har jeg et godt utgangspunkt for å tilby treningstimer med variert intensitet og innhold: fra de mest intense som Back to Basic, Nordic Walking Power og Full Pakke til de roligere variantene som Mor og Baby, Frisk Rygg og Strekk & Avspenning. 

Vår, høst og vinter bruker jeg naturen som helsestudio, men på vinteren og senhøsten tilbyr jeg også innetrening. Les litt om de ulike kursene i menyen til venstre - forhåpentlig finner du noe som passer din smak og ditt nivå!