Frisk Livsstil

et helhetlig livsstilskurs for ansatte som står i fare for å bli eller som allerede er langtidssykemeldte. 

Kurset fokuserer på:

• Fysisk aktivitet
• Kosthold
• Livsmestring: Balanse mellom arbeid og fritid, aktivitet og hvile

Målet er å bevisstgjøre kursdeltakerne på hvor "skoen trykker" og motivere og gi dem verktøy til å gjøre noe med det! 

Livsstilskurset består av en kombinasjon av undervisning, gruppesamtaler, individuelle kartleggings- og motivasjonssamtaler, praktiske hjemmeoppgaver og et variert spekter av fysisk aktivitet. 

Kurset er anerkjent av NAV.

Livsstilskurset kan også tilpasses bedriftens behov og gjennomføres som et rent forebyggende og helsefremmende tiltak for alle ansatte!

AnnieOne samarbeider med coach, Anne-Lise Westgaard i JoyPower, ernæringsfysiolog Cathrine Borchsenius i BraMat.no og bedriftslege Jan Torris Løvgren - alle med høy kompetanse innen sunne livsstilsendringer.