Fysisk Aktivitet på din arbeidsplass!

Arbeidsmiljøloven pålegger bedrifter å forsøke å legge til rette for fysiske aktivitetstiltak for de ansatte. En ekstra gevinst får du når aktiviteten gjøres UTE! Hva med noe av det følgende?:

• Superintroduksjon til stavgang og styrketrening med strikk! Et populært tiltak i mange bedrifter! Stavgang er en aktivitet alle kan utøve, enten du er godt trent eller ikke, ung eller godt voksen! Vi går igjennom de mest brukte stavgangteknikkene. Styrketrening med strikk er effektivt og et enkelt redskap å ha med seg ut i naturen! De ansatte får personlig rettledning for å oppnå den beste treningseffekten og for forebygge skader.
• Trening til musikk - Er enkelt og GØY. Som en "happening" eller jevnlig tiltak
• AnnieTimeOut - En aktiv pause med enkle øvelser som øker blodsirkulasjonen og skjerper hjernen - gjerne ute i det fri, eller inne til musikk.
• Fysio Personlig Trener - For den som må ta spesielle hensyn og trenger personlig oppfølging og motivering
• PreBasic Training på MSZone sko
• Alpinkurs
• Langrennstekknikkurs
• Gjennomgang av apparater og utarbeidelse av styrketreningsprogram i trimrom Individuell veiledning i forhold til teknikk og utførelse. Program tilpasses den enkeltes behov.