AnnieOne
  • Hjem
  • Treningstilbud
    • -Dekktrening
    • -Nordic Training
    • -Yoga i Naturen
    • -Sterk Ute!
    • -Senior
    • -Full Pakke
    • -Alpint og Langrenn
    • -Sterk ute! Treningskort
  • Timeplan
  • Bok
  • Instruktørkurs
  • Blogg
  • Om Annie
    • -I media
    • -Referanser
  • Produkter
    • -Bestillingskjema
  • Kontakt
Subscribe
9
Mar

Jeg ønsker deg en STERK vår og forsommer!

Jeg ønsker deg en STERK vår og forsommer!

  • av AnnieOne, fysioterapeut Annie M. Lingjerde
  •   styrketrening trenigsglede utetrening

I mine øyne er det i overkant mye fokus på kropp og utseende når det gjelder styrketrening. Jeg blir drittlei av det OG provosert! Kanskje fordi jeg er i en livssituasjon som krever mye av min tid og oppmerksomhet på annet enn hardtrening flere ganger i uken! Kanskje er jeg blitt skikkelig kjærring, men jeg holder fremdeles en knapp på min filosofi om styrke- og treningsglede ute i naturen, aller mest for totalopplevelsen det gir for kropp og sinn mer enn bare utseende. For jo, da jeg er også interessert i å se bra ut, men det viktigste budskapet fra MEG til DEG, er gleden av å ha en sterk kropp for mer overskudd i hverdagen og MER MORO i dine fritidsaktiviteter!

Les mer..
 

  • avspenning (2)
  • bok (1)
  • bokskriving (2)
  • effektiv trening (2)
  • ferie (1)
  • fjelltur (1)
  • forebygging av skader (2)
  • forfatter (1)
  • frisk (1)
  • fysisk aktivitet (1)
  • helhet (1)
  • helhetlig helse (1)
  • hurighet (1)
  • inspirasjon (1)
  • inspirasjonsforedrag (1)
  • Jogging (1)
  • julehilsen (1)
  • kom i form (3)
  • kondisjon (1)
  • kropp og sjel (3)
  • kroppsfokus (1)
  • kroppspress (1)
  • livsstil (2)
  • lytte til kroppen (1)
  • løing (1)
  • løping (1)
  • manglende motivasjon (2)
  • markedsføring (1)
  • meditasjon (2)
  • mental styrke (1)
  • mental trening (8)
  • mentalt sterk (1)
  • mestring (2)
  • motivasjon (5)
  • motivsjon (1)
  • målsetting (3)
  • nakke og skulder (1)
  • nytt år (1)
  • nyttårsforsetter (1)
  • overtråkk (1)
  • program (1)
  • progresjon (1)
  • psykisk (1)
  • psykologi (1)
  • ryggplager (1)
  • samfunnsansvar (1)
  • sinnsrobønnen (1)
  • sitting (1)
  • skadeforebygging (1)
  • skog og mark (1)
  • smidig (1)
  • smidighet (3)
  • sommertrening (1)
  • spenst (2)
  • sterkere (1)
  • stive muskler (1)
  • stress (1)
  • styrke (7)
  • styrke i livet (1)
  • styrketrening (6)
  • styrketrening ute (2)
  • trenigsglede utetrening (1)
  • Trening (3)
  • trening i naturen (2)
  • trening i skogen (1)
  • treningsbok (1)
  • treningsglede (4)
  • treningskort (1)
  • treningslyst (1)
  • treningstilbud (1)
  • tur (1)
  • utendørstrening (3)
  • Utetrening (3)
  • Utrening (1)
  • uttøyning (3)
  • vekt og vaner (1)
  • vektregulering (1)
  • velvære (1)
  • visjon (1)
  • vonde knær (1)
  • yoga (2)
  • åndelig (1)
  • October 2018 (1)
  • August 2017 (3)
  • June 2017 (2)
  • April 2017 (2)
  • March 2017 (1)
  • February 2017 (1)
  • January 2017 (1)
  • December 2016 (1)
  • November 2016 (1)
  • August 2016 (1)
  • June 2016 (1)
  • May 2016 (1)
  • March 2016 (3)
  • January 2016 (1)
  • November 2015 (2)
  • October 2015 (1)
  • September 2015 (2)
  • June 2015 (3)
  • May 2015 (1)
  • April 2015 (1)
  • March 2015 (3)
  • January 2015 (1)
  • December 2014 (1)
  • November 2014 (2)
Takk for fine treningsøkter i mye søle og regn i høst - jeg hadde nok ikke kommet meg ut og trent så flittig på egenhånd. Synes det er flott at du har et opplegg som passer for folk på alle nivåer,det er veldig inspirerende å trene med deg!

Åstre Hanto Bruseth
©2019 AnnieOne : Terms Of Use : Privacy Statement

Ta kontakt

AnnieOne
Annie Manshaus Lingjerde
Ovenbakken 49
1361 Østerås

annie@annieone.no
92 83 65 63

Følg meg online

Følg meg på FB for inspirasjon, økt kunnskap og happenings!

Personvernerklæring

Siste innlegg

  • En troverdig bok! Du står fjellstøtt. Og kommer ikke med en fasit.
    10/4/2018
    En troverdig bok! Du står fjellstøtt. Og kommer ikke med en fasit.
  • Se på ballen!
    8/28/2017
    Se på ballen!
  • Vekt og vaner - et foredrag om vanens psykologi og nøkkel til suksess
    8/18/2017
    Vekt og vaner - et foredrag om vanens psykologi og nøkkel til suksess
©2019 AnnieOne
Webdesign: Fokus Marketing