Å trene inne er bra. Å trene i naturen er enda bedre. Mange av oss har kjent på forskjellen. I denne bloggen vil jeg dele med dere både nylig og tidligere ervervet kunnskap om hva trening og tilstedeværelse i skogen kan gjøre for kropp og sjel. Det er spesielt boken ”Trærnes hemmelig liv", som har skapt ny begeistring for temaet. Visste du for eksempel at trærne tar vare på hverandre? Og vil du vite hvordan de tar vare på oss?