AnnieOne
  • Hjem
  • Treningstilbud
    • -Dekktrening
    • -Nordic Training
    • -Yoga i Naturen
    • -Sterk Ute!
    • -Senior
    • -Full Pakke
    • -Alpint og Langrenn
    • -Sterk ute! Treningskort
  • Timeplan
  • Bok
  • Instruktørkurs
  • Blogg
  • Om Annie
    • -I media
    • -Referanser
  • Produkter
    • -Bestillingskjema
  • Kontakt
Subscribe
27
Jun

Kos deg med treningen i sommer!?

Kos deg med treningen i sommer!?

  • av AnnieOne, fysioterapeut Annie M. Lingjerde
  •   Trening avspenning styrke mental trening yoga meditasjon smidig

I min bransje er vi opptatt av å få folk i form. Hele året. Det er jo ferskvare, sier vi. Men i fjor ble jeg litt stressa av min bransjes påminnelser og velmenende råd om hvor smart det var å bruke sommerferien til å komme i skikkelig form. Har du noen ganger kjent på det samme? I fjor sommer tok jeg en utradisjonell beslutning som ga ønsket resultat!

Les mer..
12
Jun

Yoga & Meditasjon i Naturen

Yoga & Meditasjon i Naturen

  • av AnnieOne, fysioterapeut Annie M. Lingjerde
  •   uttøyning yoga meditasjon trening i naturen

Første Yoga & Meditasjon i naturen er gjennomført. Det ble en veldig fin opplevelse som ga mersmak både for trener og utøver. I denne bloggen vil jeg dele med deg den siste delen som handlet om meditasjon. For kanskje har du, som jeg, lurt på hva meditasjon EGENTLIG dreier seg om? Her får du både teorien bak på de praktiske teknikken vi gjorde ute i det fri. Hvis du syntes dette høres fristende ut, kan du vite at ny dato er satt til lørdag 24. juni kl 09.30. Timen egner seg for alle, nybegynner eller viderekommende.

Les mer..
 

  • avspenning (2)
  • bok (1)
  • bokskriving (2)
  • effektiv trening (2)
  • ferie (1)
  • fjelltur (1)
  • forebygging av skader (2)
  • forfatter (1)
  • frisk (1)
  • fysisk aktivitet (1)
  • helhet (1)
  • helhetlig helse (1)
  • hurighet (1)
  • inspirasjon (1)
  • inspirasjonsforedrag (1)
  • Jogging (1)
  • julehilsen (1)
  • kom i form (3)
  • kondisjon (1)
  • kropp og sjel (3)
  • kroppsfokus (1)
  • kroppspress (1)
  • livsstil (2)
  • lytte til kroppen (1)
  • løing (1)
  • løping (1)
  • manglende motivasjon (2)
  • markedsføring (1)
  • meditasjon (2)
  • mental styrke (1)
  • mental trening (8)
  • mentalt sterk (1)
  • mestring (2)
  • motivasjon (5)
  • motivsjon (1)
  • målsetting (3)
  • nakke og skulder (1)
  • nytt år (1)
  • nyttårsforsetter (1)
  • overtråkk (1)
  • program (1)
  • progresjon (1)
  • psykisk (1)
  • psykologi (1)
  • ryggplager (1)
  • samfunnsansvar (1)
  • sinnsrobønnen (1)
  • sitting (1)
  • skadeforebygging (1)
  • skog og mark (1)
  • smidig (1)
  • smidighet (3)
  • sommertrening (1)
  • spenst (2)
  • sterkere (1)
  • stive muskler (1)
  • stress (1)
  • styrke (7)
  • styrke i livet (1)
  • styrketrening (6)
  • styrketrening ute (2)
  • trenigsglede utetrening (1)
  • Trening (3)
  • trening i naturen (2)
  • trening i skogen (1)
  • treningsbok (1)
  • treningsglede (4)
  • treningskort (1)
  • treningslyst (1)
  • treningstilbud (1)
  • tur (1)
  • utendørstrening (3)
  • Utetrening (3)
  • Utrening (1)
  • uttøyning (3)
  • vekt og vaner (1)
  • vektregulering (1)
  • velvære (1)
  • visjon (1)
  • vonde knær (1)
  • yoga (2)
  • åndelig (1)
  • October 2018 (1)
  • August 2017 (3)
  • June 2017 (2)
  • April 2017 (2)
  • March 2017 (1)
  • February 2017 (1)
  • January 2017 (1)
  • December 2016 (1)
  • November 2016 (1)
  • August 2016 (1)
  • June 2016 (1)
  • May 2016 (1)
  • March 2016 (3)
  • January 2016 (1)
  • November 2015 (2)
  • October 2015 (1)
  • September 2015 (2)
  • June 2015 (3)
  • May 2015 (1)
  • April 2015 (1)
  • March 2015 (3)
  • January 2015 (1)
  • December 2014 (1)
  • November 2014 (2)
Takk for fine treningsøkter i mye søle og regn i høst - jeg hadde nok ikke kommet meg ut og trent så flittig på egenhånd. Synes det er flott at du har et opplegg som passer for folk på alle nivåer,det er veldig inspirerende å trene med deg!

Åstre Hanto Bruseth
©2019 AnnieOne : Terms Of Use : Privacy Statement

Ta kontakt

AnnieOne
Annie Manshaus Lingjerde
Ovenbakken 49
1361 Østerås

annie@annieone.no
92 83 65 63

Følg meg online

Følg meg på FB for inspirasjon, økt kunnskap og happenings!

Personvernerklæring

Siste innlegg

  • En troverdig bok! Du står fjellstøtt. Og kommer ikke med en fasit.
    10/4/2018
    En troverdig bok! Du står fjellstøtt. Og kommer ikke med en fasit.
  • Se på ballen!
    8/28/2017
    Se på ballen!
  • Vekt og vaner - et foredrag om vanens psykologi og nøkkel til suksess
    8/18/2017
    Vekt og vaner - et foredrag om vanens psykologi og nøkkel til suksess
©2019 AnnieOne
Webdesign: Fokus Marketing