I min bransje er vi opptatt av å få folk i form. Hele året. Det er jo ferskvare, sier vi. Men i fjor ble jeg litt stressa av min bransjes påminnelser og velmenende råd om hvor smart det var å bruke sommerferien til å komme i skikkelig form. Har du noen ganger kjent på det samme? I fjor sommer tok jeg en utradisjonell beslutning som ga ønsket resultat!

Første Yoga & Meditasjon i naturen er gjennomført. Det ble en veldig fin opplevelse som ga mersmak både for trener og utøver. I denne bloggen vil jeg dele med deg den siste delen som handlet om meditasjon. For kanskje har du, som jeg, lurt på hva meditasjon EGENTLIG dreier seg om? Her får du både teorien bak på de praktiske teknikken vi gjorde ute i det fri. Hvis du syntes dette høres fristende ut, kan du vite at ny dato er satt til lørdag 24. juni kl 09.30. Timen egner seg for alle, nybegynner eller viderekommende.