Trening er ferskvare, hører vi ofte. Og det er sant! Etter en lang vinter, en rolig påske og med forkjølelse i kroppen, kan jeg vanskelig se for meg hvordan jeg skal kunne orke 4x4 intervall i "Kupertbakken", eller gjøre spensthopp, hinking og spurter med sprut, som tidligere år. Er det alderen som spiller meg et puss? Kan hende, men så kom jeg på at denne "gru-gleder følelsen" har jeg hatt før OG at jeg har fått dratt både gruppedeltakerne og meg selv opp på et solid formnivå i løpet av forsommeren. Det beste er at jeg også kom på oppskriften, og DEN har jeg lyst til å dele med deg i håp om å inspirere deg til å ta et tak!