Tidligere toppalpinist sprer treningsglede og gir kunnskap til deg som vil trene utendørs!

Annie i utforstilling

Vil du komme igang med trening og en sunnere livsstil? Vil du bli inspirert til livslang innsats? Dette er hva tidligere landslagsalpinist og fysioterapeut Annie Manshaus Lingjerde brenner for å hjelpe folk med! Enten du vil trene på egenhånd, i grupper, enten du bor i nærheten av Fossummarka i Bærum, eller ut over det ganske land!

Variert, effektiv og lystbetont bruk av naturen som helsestudio, har vært hennes varemerke siden gruppene på Fossum startet i 2004. Hun tilbyr også innetrening på Fossum klubbhus, Elixia CCVest og i bedrifter.

FILOSOFIEN ER ENKEL: Tren smart, kjenn forskjellen

I tillegg til fysioterapistudier og alpinkarrieren, har Annie til sammen fem års utdannelse fra Norges Idrettshøgskole og University of Denver. I USA studerte hun psykologi og "human communication". Denne bakgrunnen har lagt grunnlag for en enkel, men særdeles virkningsfull treningsfilosofi! Hennes genuine "passion" for å hjelpe folk til bedre helse og økt trenings- og livsglede smitter! Den må oppleves!


FOKUSET ER BEDRE HELSE OG LIVSKVALITET!

AnnieOne´s for anyone! 


TRENINGSTILBUDET PÅ FOSSUM:

Her er VÅRENS timeplan!

Velkommen til å melde deg på ved å sende en mail. Du vil bli inkludert i et hyggelig og inspirerende treningsmiljø!


NYHETER:

Dekktrening! - Se video fra Budstikka om DekkTrening her. Innslag på God Morgen Norge ligger på FaceBook så snart det er klart!

I vårsemesteret kombinerer vi DekkTrening med Sterk Ute!

UteStudio Øvelsesbank! 35 basisøvelser for styrke, spenst og smidighet. Inkluderer programforslag. Kampanjepris! Presentert i God Morgen Norge på TV2 den 18. november 2013 på AnnieOne´s Facebookside.


KOLBJØRNS HISTORIE:

Annies unike bakgrunn, kompetanse og målrettede treningsmetoder har resultert i mange fornøyde kunder! Kolbjørn er ett ekspemel:

  annie-utestudio.jpg


"En mandags kveld sent i oktober, kommer inn fra trening i 3 °C og sludd. Sliten, lykkelig og med overskudd!"

Jeg begynte å trene med AnnieOne for noen år siden da jeg nærmet meg 50.
Blodtrykket økte, senefester i knærne var ikke gode ved belastning og trøtt var man. Dette har jeg blitt kvitt!

To ettermiddager i uka får jeg meget inspirerende trening av Annie Manshaus Lingjerde. Hun er fantastisk til å ta i bruk naturen - vi trener svært variert styrke og kondisjon og hun har en flott evne til å inspirere alle deltagerne til å yte sitt beste. Imponerende er det også at hun klarer å samkjøre både kvinner og menn med sterkt varierende styrke og kondisjon i de samme partiene. Intelligente treningsopplegg gjør at dette fungerer optimalt bra for alle! Da gjenstår det bare å si at Annie's gode humør med alltid positive kommentarer bør oppleves av flere - hennes kursopplegg trives i hvert fall jeg svært godt med enten det er trening en vakker vårkveld eller en hustrig, mørk høstkveld ute i naturen.

Kolbjørn Mohn Jenssen 


AnnieOne is AnnieWhere!

Annie´s utendørs treningsmetoder er allerede etablert flere steder i landet gjennom instruktørkurs for fysioterapeuter i Nordic Training og Øvelsesbanken. (se øverst til høyre) Hun har også inspirert deltakere på store norske og internasjonale helse- og treningskongresser samt mindre, lokale happenings!

Velkommen til å ta kontakt!

Tlf: 92 83 65 63

E-post: annie@annieone.no

AnnieOne brosjyren! 


Vil du motta NYHETSMAIL? Sendes ut med jevne mellomrom når vi nærmer oss ny treningssesong eller når jeg har noe spesielt på hjertet! Send meg en E-post

Følg AnnieOne på Facebook

TOP nordic training 
logo.pngLyst til å bli en dyktig utendørsinstruktør?

Nyheter

Hvordan tenker de beste? Her er en smakebit fra Bertrand foredraget 8. april
Èn slide, èn mann, ikke ett notat eller èn slurk vann!, i 1 t 40 min dro han oss gjennom…
Vil du leie dekktreningsutstyr til over påske?
Nå kan du leie utstyr slik at du kan holde hjulet i gang:-) på egenhånd til vi starter opp nytt…
Se innslaget fra God Morgen Norge!
Her kan du se resultatet fra vårt besøk hos TV2 på mandag 24. mars!Det er bare å hive seg rundt…
AnnieOne på TV2 med DekkTrening mandag 24. mars!
Kl 08.10 kan du se AnnieOne i God Morgen Norge! (reprise ca kl 10.15) Denne gang jeg fått med meg…